Tratamiento para quiatar la celulitis en casa

En el lenguaje común se define celulitis piel antiestética causada por el aumento de la retención de agua, por un mal funcionamiento del sistema venoso y linfático y la consiguiente acumulación de líquido en los espacios presentes entre las células que constituyen el tejido subcutáneo.

La celulitis afecta a las mujeres en mayor medida, ya que los estrógenos, hormonas femeninas, tienden a aumentar la retención de agua. El sexo débil debe entonces estudiar las mejores estrategias para combatir este defecto odioso permitiendo que la piel se vuelva joven y saludable.

Como quitar la celulitis, te preguntas? Hay muchos ingredientes naturales que se pueden utilizar para producir un tratamiento en el hogar lo hace perfecto para hacer frente a la celulitis. Remedios naturales son preferibles a los productos comerciales, ya que su uso generalmente no tiene efectos secundarios y porque nos permitirá utilizar sólo lo que es realmente necesario, manteniendo al mismo tiempo el coste económico dentro de un cierto límite.

Un buen remedio hogareño que se utilizar es el enebro, la cola de caballo combinado, masajeando con movimientos circulares en las zonas típicamente afectadas.

El juniper ayuda a mantener la sangre saludable y el sistema linfático, evitando así un mal drenaje de líquidos y el aumento de la retención de agua. Además de ser aplicado a las zonas afectadas por la celulitis, que se puede recubrir, en combinación con agua, también en las áreas linfáticas de su cuerpo, entonces cuello, la ingle, piernas y axilas.

La cola de caballo, así como de enebro, es eficaz para eliminar la celulitis porque contrarresta la retención de agua. Se puede aplicar en el cuerpo después de tener unas cucharaditas mezcladas con un poco de agua. El tratamiento dura unos veinte minutos, a continuación, se puede enjuagar las áreas tratadas.

Para una cura aún más eficaz se recomienda mezclar con el enebro y cola de caballo con agua, por lo que la mezcla es bastante homogénea. Este debe colocarse durante unos veinte minutos en las áreas del cuerpo donde se encuentra las hendiduras.

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Diabetes: remedio natural que hace tiritar a la industria farmacéutica

Hay una planta la cual muchas de las grandes compañías farmacéuticas preferirían que nunca se hable y es la berberina. Se utiliza comúnmente en la medicina china y ayurvédica, este alcaloide vegetal es conocido por su inmunoestimulante, antifúngico, antibacteriano, y sus facultades para regular los trastornos intestinales.

Desde hace algún tiempo, la investigación científica ha añadido una nueva cadena a su arco tradicional, el tratamiento de la diabetes tipo 2 (90% de la diabetes)! Con un éxito que supera a la de la principal droga que contra la diabetes (metformina).

Pero lo que evitan decir cuidadosamente es que los diabeticos no estan inevitablemente condenados a controlarl el mal sólo con tratamiento por drogas. Los cambios en el estilo de vida y el uso de plantas medicinales bien seleccionados pueden mejorar drásticamente el control glucémico y prevenir complicaciones de la diabetes. Es la respuesta para varios peronas que con insistencia demandan respuesta a la interrogante de como curar la diabetes.

Ahora entiende por qué algunos fabricantes de farmacos tienen un gran interés en que este nuevo medicamento natural se mantenga muy discreto.

Esta es una gran noticia cuando se sabe todas las complicaciones que pueden resultar cuando se sufre demasiado tiempo de diabetes y no se controla:

• Las personas con diabetes tipo 2 tienen un promedio de eventos cardiovasculares (infarto de miocardio, ictus) 16 años antes que los demás;
• El riesgo de morir de una enfermedad del corazón es 2-5 veces mayor que en los demás
• La diabetes es la causa principal de la ceguera (ciego) en personas de 20 a 74 años
• La diabetes es la causa principal de insuficiencia renal
• 61 a 71% de los diabéticos tienen problemas nerviosos tales como: pérdida de sensibilidad en las manos y los pies, mala digestión, síndrome del túnel carpiano, la impotencia;
• amputaciones cada año, 16,000 amputaciones de las extremidades se llevan a cabo en varias partes del mundo como consecuencia de la diabetes
• La higiene bucal: casi un tercio de las personas con diabetes tienen problemas en las encías graves.

Hoy en día, la diabetes se trata por lo general ya sea por un reemplazo de la insulina (inyecciones, bombas) o con medicamentos hipoglucemiantes (los que bajan el nivel de azúcar en la sangre). Estos medicamentos a veces tienen efectos secundarios muy graves.

Un amplio estudio sobre los efectos de los fármacos contra la diabetes se interrumpió bruscamente, ya que se encontró que los pacientes diabéticos que tomaban más drogas tenían el mayor riesgo de infarto de miocardio, accidente cardiovascular y la muerte por enfermedades del corazón!

En estudios recientes, las plantas han mostrado que para la diabetes tipo 2 pueden impulsar la secreción de insulina por el páncreas por defecto (que se supone es un fenómeno irreversible) se puede revertir la diabetes tipo 2! Algunos ejemplos: la canela de ceilán, ginseng americano, el melón amargo. Otras especies que ya están en los estantes de su cocina, también previenen la enfermedad diabética.

Hay especies con propiedades científicamente probadas que están asociadas con provocar acción contra la diabetes, por ejemplo, añadir a las comidas la pimienta negro con la cúrcuma.

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Como quitar la celulitis de tu cuerpo: preparándote para el verano

Éstos son algunos remedios de último minuto contra la celulitis para empezar a prepararte y verte mejor en el verano, tener un cuerpo tonificado y perfecto.

La celulitis es un depósito de agua y la grasa que se forma entre la piel y el tejido subcutáneo. Se encuentra en partes específicas del cuerpo por el torrente sanguíneo y la inflamación de lipocytes. Aquí el tejido conectivo pierde su elasticidad y la piel tiene el aspecto distintivo de piel de naranja.

¿Es cierto que la celulitis afecta a la mayoría de las mujeres?

Sí. La celulitis afecta independientemente del peso (normal o sobrepeso). Es evidente que la acumulación de grasa local, promueve o agrava la aparición de la celulitis.

¿Por qué las mujeres?

Los altos niveles de hormonas femeninas (estrógenos) causa la retención de agua que afecta a la permeabilidad de los vasos sanguíneos. Esta es la razón por la que la celulitis es más evidente en los días antes del inicio de la menstruación. Por otra parte, esto explica por qué no aparece en los hombres.

Si anhelas saber como eliminar la celulitis, además de una dieta equilibrada y antioxidante, adecuada a tus necesidades, aquí te sugiero soluciones simples y naturales para conseguir una piel más lisa y firme:

Diente de león: rico en inulina, flavonoides, vitamina A, C, aceite esencial, cumárico y ácido cafeico. La inulina es conocida por su estreñimiento diurético, junto con la abundancia de potasio, puede ayudar a regular la presión sanguínea y la cantidad de fluidos corporales.

Piña: Contiene ácido oxálico, cítrico y ácido málico que tiene propiedades diuréticas capaz de contrarrestar la retención de agua y la hipertensión.

Te de Ortosifón: Tambien conocido como te de java. Es una excelente limpiador natural y puede asistirle en deshacerse de la celulitis y la hinchazón localizada, además de eliminar las toxinas acumuladas en los riñones y el hígado. Además, es adecuado para aquellos que sufren de sobrepeso o tienen niveles altos de colesterol.

Espárragos: Gracias a su contenido de potasio tiene efectos diuréticos y limpiadores que son útiles para eliminar los productos de desecho y el exceso de fluidos producidos por el metabolismo, por lo que va a reducir la retención de agua, la presión arterial alta y la celulitis.

El té de hierbas contra la celulitis, tome esta bebida 2 veces al día
• 50 g de jengibre fresco rallado
• 5 cucharaditas de té verde
• Hinojo 12g
• Stevia

Poner el jengibre en una cacerola, añadir cinco tazas y medias de agua, hervir, bajar el fuego y continuar hirviendo durante 4-5 minutos. Apagar el fuego.

Añadir el té y el hinojo, dejar en infusión durante al menos un minuto. Verter la stevia.
Colar el té a través de un colador y verter en una taza.

Por último, hay que tomar el control del defecto y un buen remedio para la celulitis se compone de una dieta equilibrada y libre de grasas animales, acompañado de una buena actividad física. Un pequeño truco, si utiliza el transporte público, puede bajarse en una parada antes y caminar los últimos metros a pie. Hacer largas caminatas puede ser una verdadera bendición.

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Las naranjas ayudan a prevenir varias enfermedades

Hay miles de razones por las que comer una naranja al día es una buena idea; son bajas en calorías, llenas de nutrientes, promueven la piel clara, sana y pueden ayudar a reducir nuestro riesgo para muchas enfermedades y condiciones como parte de una dieta sana y variada.

Los naranjos son los árboles frutales más cultivadas en el mundo. Las naranjas son una fruta muy popular debido a su dulzura natural, amplia variedad y diversidad de usos. Desde zumos y mermeladas hasta máscaras para la cara y rodajas de naranja confitada.

Una naranja tiene más de 170 diferentes fitoquímicos y más de 60 flavonoides, muchos de los cuales se han demostrado que tiene propiedades anti-inflamatorias y fuertes efectos antioxidantes.

Una naranja proporciona una gama de vitaminas y minerales; un asombroso 130 por ciento de su vitamina C se necesita durante el día.

Las naranjas ayudan a prevenir variadas enfermedades

Presión sanguínea

El mantenimiento de una baja ingesta de sodio es esencial para reducir la presión arterial, sin embargo el aumento de la ingesta de potasio puede ser tan importante debido a sus efectos vasodilatadores.

El potasio es un mineral esencial que ayuda a equilibrar sus niveles de sodio para mantener su presión arterial de llegar demasiado alto. También desempeña un papel en el corazón, los músculos y la función digestiva. Sin embargo, muchas personas no consumen lo suficiente para satisfacer la ingesta mínima recomendada de 4700 miligramos de potasio por día. El jugo de naranja proporciona una buena fuente de potasio, lo que hace que sea más fácil cumplir con la ingesta diaria recomendada de este nutriente.

Cáncer

Según un estudio circulado en el American Journal of Epidemiology, el consumir bananas, naranjas y jugo de la naranja en los dos primeros años de vida asiste en disminuir el riesgo de desarrollar leucemia infantil.

Como una excelente fuente de vitamina C antioxidante fuerte, las naranjas también pueden ayudar a combatir la formación de radicales libres que pueden producir cáncer. Aunque consumir una cantidad adecuada de vitamina C es necesaria y muy provechoso como un antioxidante, la dosis necesaria a consumir con el fin terapéutico para el cáncer está mucho más allá del consumo oral. Un contenido bastante alto de fibra de las frutas y verduras se relaciona con menos riesgo de cáncer tipo coló rectal.

La salud del corazón

El contenido de fibra, potasio, vitamina C y la colina en las naranjas asiste a la salud del corazón. Aumentar el consumo de potasio y rebajar la ingesta de sodio es la transformación más significativa que un individuo puede realizar es su dieta diaria para disminuir el riesgo potencial de enfermedad cardiovascular, de acuerdo con el profesor clínico Mark Houston, director del Instituto de Hipertensión del hospital Santo Tomás de Tennessee y asociado de medicina en la Escuela de Medicina de Vanderbilt.

En un análisis, aquellos que consumieron 4068 mg de potasio diario resultaron tener menos del 48% de riesgo de muerte por enfermedad isquémica del corazón en comparación con las personas que consumieron menos cantidad de potasio (un aproximado de 1000 mg diarios) 0,3.

El consumo de altas cantidades de potasio es tambien asociada con una reducción en el riesgo de accidente cerebrovascular, protege contra el deterioro de la masa muscular, ayuda a preservar la densidad mineral ósea y asiste en reducir la formación de piedras en los riñones.

Diabetes

Los estudios han divulgado que en el caso de la diabetes tipo 1 y 2, los diabeticos que llevan dietas altas en fibra tienen niveles sanguíneos más rebajados de glucosa y pueden mejorar notablemente el azúcar en la sangre, los niveles de insulina y los lípidos. Las guías de alimentación recomiendan de 21-25 g/ diarios para las mujeres y 31-38 g/diarios para los hombres.

Piel

La vitamina C que es un antioxidante, cuando se ingiere en su forma natural (como en una naranja) o se aplica tópicamente, asiste en combatir el daño de la piel causado por el sol y la contaminación, reduce las arrugas y perfecciona la textura de la piel en general. La vitamina C juega un papel indispensable en la formación de colágeno, el sistema de soporte de la piel. Esto ayuda inmensamente en la reducción o eliminación de la celulitis.

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Las naranjas: los beneficios que aportan a nuestra salud

La naranja es una fruta deliciosa y jugosa que contiene una impresionante lista de nutrientes esenciales, vitaminas, minerales para el crecimiento normal, el desarrollo y el bienestar general.

Botánicamente la naranja es la fruta cítrica que pertenece a la familia Rutacea, del género; Agrios. El género de los cítricos también incluye otras especies relacionadas de naranjas como el pomelo, mandarina (mandarina), yuzu, limón, pomelo.

La naranja es un árbol de hoja perenne, árbol de flor pequeña, que crece alrededor de 5 a 8 m de altura, y lleva frutas de temporada que miden alrededor de 3 pulgadas de diámetro y pesan alrededor de 100-150 g. Las naranjas se clasifican en dos categorías generales, dulces y amargas, siendo el primero el tipo de tipo más consumido. Populares dulces-variedades incluyen Valencia, Navel, variedad persa y naranja de sangre.

Las mandarinas son variedades afines de naranjas que se distinguen por ser fácil de pelar la espinilla (pericarpio) y jugosa pulpa dulce (arilos). También son conocidos como mandarinas satsumas en Europa y en Japón. Así como las naranjas, ellos también pertenecen a la Rutacea (de la familia de los cítricos ) y son conocidas científicamente como Citrus reticulata.

Las frutas que pertenecen al grupo de los cítricos se describen como “hesperidio,” (A hesperidio es un término científico para describir la estructura de la fruta que pertenece al grupo de los cítricos. De hecho, el fruto es una baya modificada con corteza dura, correosa. La piel de naranja contiene muchas glándulas de aceite volátiles. La carne interior está compuesto de segmentos, llamados carpelos, compuesto por numerosas vesículas llenas de líquido

Beneficios de las naranjas para la salud

• Los nutrientes de las naranjas son abundantes y diversos. La fruta es baja en calorías, no contiene grasas saturadas o colesterol, pero es rica en fibra dietética, pectin. El pectin, por su virtud como un laxante, ayuda a proteger la membrana mucosa del colon mediante la limitación del tiempo que se expone a sustancias tóxicas y la limitación de tiempo que se une a los productos químicos que causan cáncer en el colon. La pectina también se ha demostrado reducir los niveles de colesterol en sangre por la restricción de su re-absorción en el colon por medio de la fusión con los ácidos biliares en el colon.

• Las naranjas, al igual que otros cítricos, son una excelente fuente de vitamina C (ofrece 53,2 mg por 100 g, aproximadamente el 90% de DRI); La vitamina C es un poderoso antioxidante natural. El consumo de alimentos ricos en vitamina C ayuda al cuerpo a desarrollar mucha resistencia contra agentes infecciosos y los perjudiciales radicales libres, pro-inflamatorios de la sangre.

• La naranja contiene una variedad de fitoquímicos. Hesperidina, naringina, y naringenina son flavonoides que se encuentran en las frutas cítricas. La naringenina se ha encontrado que posee un efecto bio-activo en la salud del ser humano como antioxidante, absorbedor de radicales libres, anti-inflamatorio, y afinador del sistema inmune. Esta sustancia también se ha comprobado en estudios envitro, que asiste en reducir la lesión oxidante al ADN. La fuerza antioxidante total de las naranjas es de 1819 mol TE /100 g.

• Las naranjas también contienen muy buenos niveles de vitamina A, flavonoides y variedad de antioxidantes por ejemplo beta-criptoxantina, alfa y beta-carotenos, zea-xantina y luteína y tambien beta-criptoxantina,. Estos compuestos son reconocidos por poseer fuertes propiedades antioxidantes. La vitamina A también es necesaria para el mantenimiento saludable de las membranas mucosas y la piel sana y esencial para la visión saludable. El consumo de frutas naturales ricas en flavonoides ayudan a proteger el cuerpo humano de los cánceres de pulmón y la cavidad oral.

• Es una fuente buenísima de vitaminas del complejo B, por ejemplo la tiamina, los folatos y piridoxina. Estas vitaminas son imprescindible y el organismo humano precisa obtenerlas de fuentes externas para reponerse.

• Las naranjas contienen también una muy buena cantidad de minerales como el potasio y el calcio. El potasio es un componente bastante importante de las células y los fluidos del cuerpo que asiste en llevar control de la frecuencia cardiaca y la presión arterial contrarrestando los efectos de la presión del sodio.

Las frutas cítricas, siempre han sido apreciadas por sus cualidades nutritivas y antioxidantes que son muy saludables. Se ha determinado científicamente el hecho que las frutas cítricas principalmente las naranjas en virtud de su contenido abundante de vitaminas, minerales y antioxidantes, los que sin duda pueden beneficiar la salud de muchas formas. Por otro lado, hoy es un hecho consumado que los otros compuestos biológicamente activos que no poseen nutrientes en las frutas cítricas tales como los fitoquímicos, antioxidantes, la fibra dietética soluble e insoluble asisten en disminuir el riesgo de cáncer, la obesidad, enfermedades crónicas tales como la artritis, y enfermedades tambien las enfermedades coronarias y cardíacas. Definitivamente, las naranjas ayudan a prevenir varias enfermedades.

Selección y almacenamiento

La temporada de la fruta de naranja comienza a partir de octubre y dura hasta febrero. Los frutos maduros generalmente se recogen del árbol con máquinas, y por lo tanto pueden sufrir lesiones leves y superficiales. Tales pequeñas abrasiones en la superficie de las frutas, sin embargo, no influyen en la calidad de la fruta.

En las tiendas, comprar frutas frescas que se ven firmes, ceden a una presión suave pero rebotan inmediatamente. Las naranjas frescas tienen un color brillante, libre de arrugas en la piel, deben sentirse pesadas para su tamaño, e impartir aroma dulce. Evite frutas abiertamente ablandas con manchas y moho, ya que tienden a morir antes de tiempo.

Las naranjas se pueden mantener a temperatura ambiente durante una semana mas o menos. Estas pueden mantenerse así durante un máximo de dos semanas en el interior del compartimiento de frutas/verduras del refrigerador de la casa. Es buena idea mantenerlas sueltas en un contenedor de fruta y colocarlas en un lugar fresco y protegido de la humedad excesiva, ya que tienden a contraer una infección temprana, el molde. Almacenar el zumo de naranja recién exprimido en el interior del refrigerador para su uso posterior. Tienda la cáscara de naranja seca en lugar fresco y seco en un recipiente de vidrio hermético fuera de la humedad.

Preparación y otros consejos

Las naranjas se pueden acarrear a donde sea que vaya sin mucho problema. Las naranjas frescas se pueden degustar en cualquier momento y en cualquier sitio, sencillamente hay que lavarlas con agua corriente para sacarle la suciedad en la superficie y cualquier residuo de pesticida, solo tiene que pelarla y disfrutarla!

Para prepararla, pélela mascando superficialmente en la piel con los dedos o con un cuchillo. Retire la corteza y fibras y sáquele con cuidado las membranas y semillas. Usualmente así se come. También puede cortar el fruto horizontalmente en dos mitades e ir sacando secciones con una cuchara o tenedor.

El jugo de fruta de naranja es una bebida muy valorada en el mundo entero, sin embargo, comer la fruta entera es una opción bastante más saludable por el hecho de que de esa manera soporta alto contenido de fibra y antioxidantes.

Si a usted le apetece tomar el zumo de naranja natural, puede prepararlo en casa en lugar de tomar bebidas comerciales que de seguro van a contener conservantes y colorantes artificiales. Mantenga el jugo a temperatura ambiente o puede mantenerlo en el su refrigerador.

La parte externa, es decir la cáscaras puede rallar haciendo uso de un rallador. La cáscara de la naranja tambien contiene mucho valor culinario.

Aquí hay algunos consejos:

• Las secciones de la fruta de naranja son estupendas para acompañar a las ensaladas verdes y de frutas.
• El zumo de fruta de naranja puede resultar ser una bebida refrescante.
• La fruta también es muy utilizada para preparar postres, mermeladas y gelatinas.
• La ralladura de naranja, es decir la piel, también se utiliza para preparar platillos populares como un agente saborizante.
• Las hojas secas de la naranja se pueden usar en té de hierbas.

Para su seguridad

En los cultivos de naranja se aplican generosamente los insecticidas. Por lo tanto, se recomienda lavar muy bien las frutas en agua fría antes de comerla. Las naranjas orgánicas carecen de estos productos químicos y son las más adecuadas para la preparación de la ralladura.

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